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8/14 weekend, solitamente aperto tutti i giorni dell’anno compresi festivi per almeno 3 ore (esempio 25 dicembre 8/11)
Open box negli orari di apertura della palestra, classi hybrid per ora martedì e giovedì 19/20.30 ma con l’idea di incrementare in base alla richiesta
Macchinari bodybuilding V3erre a carico diretto, tutto il resto
lacertosus (rack, bilancieri, box, dumbbell, bumpers e assault bike), panca da powerlifting
powergear, dischi ferro competizione powerlifting calibrati rogue, ergometri titanium strength,
attrezzatura specifica strongman yoke, farmer’s, frame, Log, axle bar, atlas stones fino a 130kg
sacche da “bag toss” e da “carry”
strongman, bodybuilding, calisthenics
tre soci, uno specializzato in preparazioni bodybuilding, uno calisthenics (e biologo nutrizionista), uno strongman (atleta professionista per circa 10 anni) , che si occupa anche di hybrid training, cross training, certificato hyrox level 1 e massofisioterapista (attualmente atleta hyrox/crossfit)
Si
Si
Si
Si
Si
Si
Si
(powerlifting e strongman da tanti anni, hyrox in divenire in base alla richiesta)
Si
(ospitiamo competizioni nazionali e internazionali strongman da più tempo di tutti in Italia, compresa la tappa Static Monster italiana di quest’anno).
Ospitata anche competizione di streetlifting Italia per il piemonte l’anno scorso.
Si
Portare tutti ad avere delle skill di base “sane” (esempio anche la signora
anziana sedentaria a fare un’accosciata senza problemi e una bella camminata in salute),
trasmettere la passione per lo sport, amatoriale e agonistico, e portare tutti i clieni a volersi
mettere in gioco e divertirsi tenendosi in forma
Mixed sperando di portare tutti a stare bene in primis
e di conseguenza a potere/volere gareggiare a tutti i livelli
Come sopra, penso sia il metodo di allenamento migliore per quella
che è la nostra visione dello sport e del fitness
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